“刷新”是一次心灵的重新启程，而3意味着昨天、今天和明天三种时空状态；7是彩虹的7种颜色。 《刷新3+7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。
台湾导游张修杰在上海一家照相馆里找到了一张民国时期的照片，却发现照片里的人正是自己高龄的爷爷张志铭年轻时的结婚照。在照相馆的黛西的帮助下，二人开始寻找照片里的另一位，张志铭曾经的爱人胡青子。在寻访的过程中，他们切身地感受到了那个年代生离死别的爱情的震撼。最终，他们找到了胡青子的养女，却发现胡...
